Welkom op de mobiele website

De Eenhoorn is een wijkcentrum in hartje Alkmaar met als doel mensen bij elkaar brengen. In een 18e eeuws monumentaal pand verzorgen wij een groot aanbod aan workshops, cursussen, evenementen en zaalverhuur.

Gymfit

Elke dag bewegen is goed voor het lichaam. Je voelt je fitter en je hebt meer energie. Tijdens de lessen wordt er niet alleen aan de conditie gewerkt, maar ook allerlei verschillende spiergroepen komen aan de orde. Zo word je hele lichaam getraind. Mocht je interesse hebben, kom dan gerust eens kijken. Je mag 2x een proefles meedraaien om te zien of het wat voor je is.

Voor wie?
Gymfit is er voor volwassenen. De lessen zijn voor iedereen geschikt. Er wordt rekening gehouden met allerlei factoren, zoals leeftijd, conditie en fysieke gesteldheid. 

Wat leer je?
De lessen beginnen met een warming up. Verschillende spiergroepen zullen de aandacht krijgen zoals: Buikspieren, been-, arm-, nek-, en rugspieren.
Neem zelf sportkleding en binnengymschoenen (zonder donkere zool) mee.

Plaats:  De Eenhoorn 
Tijd: Dinsdag 09:00 - 10:00 uur
Datum: Seizoen 18/19, begint per 4 september 2018
Prijs: opvraagbaar

Tussendoor instromen is altijd mogelijk. 

Info:        Anja de Wit
T:            072 5155545
M:           wim.anjadewit@gmail.com

Onze Nieuwsbrief

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van nieuwe activiteiten en evenementen.

 

* indicates required