Welkom op de mobiele website

De Eenhoorn is een wijkcentrum in hartje Alkmaar met als doel mensen bij elkaar brengen. In een 18e eeuws monumentaal pand verzorgen wij een groot aanbod aan workshops, cursussen, evenementen en zaalverhuur.

Barre volwassenen
Ontdek alle aspecten van een typische Barre Workout:
Houding en elegantie van ballet, de precisie van Pilates, de lenigheid, de kracht van yoga en de conditie van een cardiotraining.

Barre workout is een nieuwe manier van bewegen! 
De verschillende aspecten worden gecombineerd tot een uitdagende en lekkere workout op energieke muziek. 

De focus ligt op het vormen van de spieren en het verbeteren van balans, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Deze workout levert indrukwekkende resultaten: je tovert je lichaam om tot een echt danserslichaam. Het resultaat is een fit en uitgebalanceerd lichaam dat efficient werkt. 

Na elke reeks krachtoefeningen voer je stretches uit om ervoor te zorgen dat de spieren steeds opnieuw worden verlengd. Een sterk maar elegant lichaam zonder opgepompte spieren is het prachtige resultaat.
 
Plaats: De Eenhoorn
Tijd: Dinsdag 20:00 - 20:45 uur
Datum: Blok 1. vanaf 4 september 2018
Prijs: € 70,00 (18 lessen)
 
Tussendoor instromen is mogelijk als er plaats is.

inschrijfbutton 

Onze Nieuwsbrief

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van nieuwe activiteiten en evenementen.

 

* indicates required